benhtrungnien.com

Bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất

Những người bị ho kiêng ăn gì? và nên ăn gì giúp hạn chế sự phát triển của bệnh đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Ho là một loại bệnh rất phổ biến thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Ho có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như nhiễm trùng, các biến chứng từ bệnh, ô nhiễm môi trường hoặc cũng có thể do tác dụng phụ của một loại thuốc nào đó.

Bị ho kiêng ăn gì
Bị ho kiêng ăn gì?

Tuy ho là một loại bệnh phổ biến dễ chữa nhưng nếu không có sự điều trị đúng cách, bệnh có thể phát triển nặng và gây nhiều biến chúng khác nhau. Bởi vậy ngoài việc áp dụng những phương pháp điều trị ho, người bệnh cũng cần thực hiện một chế độ ăn hợp lý, người bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì? chính là những gì mà bài viết này chia sẻ tới bạn.

>>> Tham khảo bài viết: Cách làm hết nghẹt mũi

Bị ho kiêng ăn gì?

Nhằm kìm hãm sự phát triển của ho, người bệnh cần tránh, kiêng những loại đồ thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm, đồ uống lạnh

Các loại nước uống lạnh có đá, kem… là những thứ mà người bị ho cần tuyệt đối tránh xa, bởi việc sử dụng thực phẩm đông lạnh là một trong những nguyên nhân chính gây ho, viêm họng, đồng thời còn khiến triệu chứng ho tăng lên.

Bị ho kiêng ăn gì? - Không nên ăn hoặc uống đồ lạnh
Bị ho kiêng ăn gì? – Không nên ăn hoặc uống đồ lạnh

Theo đông y, khi cơ thể bị nhiễm lạnh dẫn đến phổi (phế) bị tổn thương, trong khi đó ho chủ yếu là do xuất phát từ phổi mà ra. Khi chúng ta ăn hoặc uống đồ lạnh rất dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến tình trạng ho trở nên nặng hơn. Chính vì vậy nếu bị ho người bệnh cần kiêng thực phẩm, đồ uống lạnh.

Bị ho kiêng ăn đồ hải sản

Các loại hải sản như tôm, cua, cá, ốc…. có vị tanh sẽ khiến cổ họng dễ bị kích thích và dẫn đến tình trạng gây ho nhiều hơn trong trường hợp bạn đang bị ho sẵn rồi. Ngoài ra có rất nhiều người bị dị ứng với protein có trong các loại hải sản này, mà dị ứng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra ho rất phổ biến.

Bị ho kiêng ăn gì? - Kiêng ăn đồ hải sản
Bị ho kiêng ăn gì? – Kiêng ăn đồ hải sản

Nhân đây cũng xin trả lời một số thắc mắc của bạn đọc “bị ho có nên ăn ốc không?”, khi bạn bị ho tuyệt đối chúng ta không nên ăn ốc, bởi ốc cũng là một trong những loại thực phẩm có chứa chất tanh.

Rượi, bia, thuốc, các chất kích thích là những thứ cần kiêng khi bị ho

Bị ho kiêng ăn gì? - Kiêng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia
Bị ho kiêng ăn gì? – Kiêng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia

Bị ho kiêng ăn gì? Một trong những loại thực phẩm, đồ uống mà chúng ta cần phải tránh ngay khi bị ho đó là rượu, bia, thuốc lá, những chất kích thích, bởi chúng sẽ khiến tình trạng ho của bạn trở nên nặng hơn, đồng thời sẽ làm giảm đi rất nhiều tác dụng của thuốc điều trị ho khi bạn đang trong quá trình sử dụng thuốc.

Đậu phộng, socola, hạt dưa, ngô

Bị ho kiêng ăn gì? - kiêng ăn đậu phộng, socola, hạt dưa, ngô
Bị ho kiêng ăn gì? – kiêng ăn đậu phộng, socola, hạt dưa, ngô

Đây cũng là một trong những loại thực phẩm bạn nên kiêng khi đang bị ho, bởi hàm lượng dầu lớn có trong những loại thực phẩm này sẽ gây kích ứng cổ họng, đồng thời tăng tiết đờm và gây ho nhiều hơn. Vì vậy những người bị ho cũng cần tránh những loại thực phẩm này.

Bị ho kiêng ăn những đồ uống quá mặn hoặc quá ngọt

Ho là do phổi bị nóng gây ra. Việc tiêu thụ các loại đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong và làm cơ thể có những triệu chứng ho nặng hơn. Một số thực phẩm quá nóng hoặc quá mặn có thể kể đến như: cá muối, thịt xông khói, cua muối…

Bị ho nên kiêng ăn các loại quả Quýt, dừa, mía

Từ trước đến nay nhiều người vẫn nghĩa rằng khi bị ho ăn quýt sẽ giúp giảm ho, tuy nhiên đây lại là một suy nghĩ sai hay nói đúng hơn là “hiểu lầm”. Bởi trên thực tế chỉ có vỏ quýt mới có tác dụng chữa ho, long đờm, thịt quýt thì lại gây ra tác dụng ngược lại.

Bị ho kiêng ăn gì? - Các loại quả như quýt, dừa, cam
Bị ho kiêng ăn gì? – Các loại quả như quýt, dừa, cam

Theo những nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong thịt quýt có chứa chất cellulite, chất này sẽ khiến cơ thể sản sinh ra nhiệt, cũng như các dịch tiết đờm sản sinh cũng nhiều hơn.

Đối với nước dừa và mía thường được người ta sử dụng để giải nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị ho thì lời khuyên ở đây là bạn không nên sử dụng bất kỳ đồ liên quan đến dừa và mía. Bởi dừa và mía đều có tính hàn khi ăn sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến các cơ quan nội tạng của cơ thể.

Không nên ăn các loại thực phẩm chiên xào, nướng

Bị ho kiêng ăn gì? - Các đồ ăn chiên, xào, nướng
Bị ho kiêng ăn gì? – Các đồ ăn chiên, xào, nướng

Khi bạn bị ho hệ tiêu hóa trong cơ thể cũng vì thế mà bị suy giảm chức năng. Những loại thức ăn chiên, xào, nướng sẽ gây gánh nặng nên dạ dày, dẫn đến tình trạng đờm tiết ra nhiều hơn, bệnh ho cũng từ đó mà nặng và lâu khỏi hơn.

Bị ho nên ăn gì?

Nhằm giúp kìm hãm sự phát triển của bệnh ho, cũng như hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh, chúng ta cũng cần bổ sung cho cơ thể những nhóm thực phẩm dưới đây:

Khi bị ho nên bổ sung các loại thực phẩm vitamin A,C

Bị ho nên ăn gì? - Bổ sung những loại các loại vitamin A, C
Bị ho nên ăn gì? – Bổ sung những loại các loại vitamin A, C…

Vitamin A, C có chứa nhiều trong các loại rau quả có màu xanh, đỏ đậm, thịt lợn, chanh, cam, ngao, củ cải trắng, sò… Khi bổ sung các loại thực phẩm này vào cơ thể giúp hỗ trợ việc giảm ho, làm dịu những cơn đau rát cổ họng do ho gây ra, đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn chống chịu lại được nhiều vi khuẩn, virus.

Khi bị ho nên ăn nhiều tỏi, hành tây và tía tô

Các loại thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc kháng viêm, têu diệt virus, được coi là những kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả để trị ho.

Các món ăn lỏng, dễ nuốt

Bị ho nên ăn gì?

Tình trạng ho nhiều thường thường dẫn đến cảm giác khô, đau rát cổ họng, chính vì vậy khi ăn thực phẩm dễ nuốt, mềm sẽ giúp hạn chế tối đa việc kích thích niêm mạc ở cổ họng đau rát. Một số món ăn bạn có thể ăn khi như: cháo tía tô, nước luộc rau củ, cháo thịt lợn…

>>> Tham khảo bài viết: Cách trị sổ mũi bằng phương pháp dân gian

Như vậy trên đây là những chia sẻ về vấn đề bị ho kiêng ăn gì? và nên ăn gì? Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn đọc có thể biết cách tránh những loại thực phẩm ảnh hưởng xấu đến bệnh ho, từ đó giúp hỗ trợ điều trị tốt hơn.

Facebook Comments

Có thể bạn sẽ thích