benhtrungnien.com

Cách làm hết nghẹt mũi đơn giản và nhanh chóng

Cách làm hết nghẹt mũi một cách đơn giản và nhanh nhất, với những mẹo chữa nghẹt mũi dưới đây giúp bạn mong chóng thoát khỏi sự khó chịu từ nghẹt mũi.

Nghẹt mũi gây cho chúng ta cảm giác rất khó chịu, nó khiến chúng ta không thể thở bình thường bằng mũi được, thập chí còn phải thở bằng miệng, điều này làm không khí đi vào phổi không được lọc, không được làm ấm, ẩm nên rất dễ gây viêm họng và viêm thanh quản, viêm khí phế quản, phổi, lâu ngày có thể bị mắc viêm xoang.

Cách làm hết nghẹt mũi
Cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả và đơn giản nhất

Chính vì vậy bài viết này benhtrungnien.com sẽ chia sẻ tới bạn những cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng và đơn giản, cách làm hết nghẹt mũi khi ngủ.

>>> Tham khảo bài viết: Trị sổ mũi bằng phương pháp dân gian

Nguyên nhân gây nghẹt mũi

Nguyên nhân gây nghẹt có khá nhiều, tuy nhiên dưới đây sẽ là những nguyên nhân chính bạn cần biết:

  • Hiện tượng nghẹt mũi có thể là do cảm lạnh, viêm mũi, viêm họng gây nên.
  • Do dị ứng những người cơ địa dị ứng, việc tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng ví dụ như: phấn hoa, bụi nhà, lông thú vật, một số loại thức ăn… đều là nguyên nhân gây nghẹt mũi, sổ mũi. Đặc biệt trong các trường hợp dị ứng nặng còn có thể do co thắt các cơ của đường hô hấp, khi đó dẫn đến người bệnh có biểu hiện khó thở nặng.
  • Nguyên nhân gây nghẹt mũi, ngạt mũi còn có thể bắt nguồn từ viêm nhiễm các bệnh như viêm họng, viêm xoang, viêm họng, nhiễm trùng đường hô hấp…
  • Dị ứng khoang mũi: Việc lệch các vách ngăn mũi, khối u, polup tỏng mũi…
  • Ngoài hiện tượng nghẹt mũi còn xảy ra do sức đề kháng cơ thể yếu hoặc chưa hoàn thiện điều này thường xảy ra với những người đang bị cảm lanh, sốt, những người già, trẻ em… khi tiếp xúc trực tiếp với không khí khô, lạnh, ô nhiễm… là những yếu tố dễ dàng bị mắc bệnh.

Cách làm hết nghẹt mũi nhanh và hiệu quả

Bên trên chúng ta đã vừa tìm hiểu qua về những nguyên nhân gây nghẹt mũi, bây giờ tiếp tục tìm hiểu về những mẹo, cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả nhé:

Làm sạch và xông mũi bằng nước muối

Khi bị nghẹt mũi bạn chỉ cần pha nước muối loãng và nhỏ vào mũi, chất khoáng khuẩn có trong nước muối sẽ làm giảm cảm giác nghẹt mũi. Ngoài ra bạn cũng có thể nhỏ vài giọt nước muối sinh lý vào từng bên mũi, để một nát sau đó xì sạch nhầy ra, đường thở sẽ được thông thoáng dễ chịu hơn rất nhiều.

Cách làm hết nghẹt mũi là hãy sử dụng tươi hoặc trà gừng

sử dụng gừng là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả
Sử dụng gừng là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả

Cách sử dụng thì cũng có gì phức tạp bạn chỉ cần thêm gừng vào các món ăn hàng hoặc cũng có thể sử dụng 1 ly trà gừng tươi bằng cách, lựa chọn những củ gừng tươi tiến hành rửa sạch và đổ vào khoảng 2 bát nước nhỏ, sau đó đun sôi khoảng 10 phút thì bỏ bã. Đồng thời cho thêm một chút mật ong, 1 lát chanh tươi như vậy không những giúp dễ uống đồng thời nhờ vị cay, tính nóng của gừng sẽ là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả trong thời gian ngắn.

Sử dụng lá húng quế là cách làm hết nghẹt mũi

Lá húng có tác dụng rất tốt trong việc chữa nghẹt mũi khó thở một cách nhanh chóng và cách làm thì cực kỳ đơn giản bạn chỉ cần nhai khoảng từ 2 – 4 lá húng quế, hoặc cũng có thể uống trà húng quế cũng sẽ có công dụng trị nghẹt mũi tương tự.

Hàng tây, hành tím, hoặc tỏi giúp đẩy lùi cơn nghẹt mũi

Bạn hãy xắt hành hoặc tỏi thành từng miếng nhỏ cho vào bắt và bắt đầu xông mũi hoặc để có hiệu quả nhanh hơn bạn cũng có thể giã nhuyễn.

Cách làm hết nghẹt mũi là sử dụng hành tây, hành tím, tỏi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ như những loại thuốc tây khác.

Ăn các loại gia vị cay, nóng

Sử dụng gia vị cay, nóng là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả
Sử dụng gia vị cay, nóng là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả

Các loại gia vị, thực phẩm cay nóng như: ớt, hạt tiêu, mù tạc… là cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các món ăn cay, nóng sẽ làm giảm ngạt mũi đáng kể nhờ các chất nhầy gây ra ngạt mũi sẽ bị tăng tốc độ dịch chuyển giúp mũi giảm tắc và thở dễ dàng hơn.

Xoa vuốt là cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng

Trong trường hợp bạn nghẹt mũi một bên, cụ thể là bị nghẹt mũi trái hãy nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Dùng ngón tay bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi, bạn chỉ làm như vậy trong vài phút sẽ thấy hiệu quả.

xoa vuốt là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả
xoa vuốt là cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả

Hoặc bạn cũng có thể dùng ngón cái, ngón trỏ hoặc 2 ngón trỏ, tiến hành vuốt ve nhẹ nhàng lên sống mũi làm nhiều lần trong ngày sẽ khiến dễ thở hơn rất nhiều.

Uống nhiều nước hơn bình thường 

Áp dụng uống nhiều nước hơn bình thường là cách làm hết nghẹt mũi cũng khá hiệu quả, bằng cách bổ sung khoảng 8 – 10 ly nước mỗi ngày hoặc cũng có thể ăn các loại thức ăn, trái cây, rau củ có chứa nhiều nước đem lại công dụng tương tự.

Tắm nước nóng ấm giúp trị nghẹt mũi

Tắm nước ấm là cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng
Tắm nước ấm là cách làm hết nghẹt mũi nhanh chóng

Đây được coi là một cách chữa ngạt mũi cũng khá hiệu quả và đơn giản, hãy ngâm mình trong dòng nước ấm, bạn sẽ thấy cảm giác dễ chịu và thông mũi ngay tức thì đó.

Ngoài ra để có thể trị nghẹt mũi bạn cũng có thể tham khảo một số cách khác như: áp dụng cách ngủ thông minh, sử dụng nước chanh kết hợp với mật ong, nhỏ 1 vài giọt dầu tỏi, hít hương dầu khuynh diệp, uống nước ép cà chua nóng…

Như vậy trên đây là một số mẹo, cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả mà vô cùng đơn giản để bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn đẩy lui được cơn nghẹt mũi đáng ghét kia nhé.

Facebook Comments

Có thể bạn sẽ thích